건강관리꿀팁 썸네일형 리스트형 클립 영상 : 이거 먹으면 피로 끝! 바로 효과 보는 음식 리스트 클립 영상 보기 EVILTWIN피로를 빠르게 회복하는 비법 음식 추천bridge-now.naver.com요즘 계속 피곤하고 몸이 무겁다? 아무리 자도 피로가 풀리지 않는다? 피로 회복에 도움 되는 비법 음식 5가지 1. 바나나첫 번째는 바나나바나나에는 포도당과 칼륨이 잔뜩 들어 있어서 에너지를 빠르게 충전해 주고, 근육 피로까지 싹 풀어줌.운동 후에도 딱임.2. 고구마두 번째는 고구마천천히 소화되는 복합 탄수화물이 들어 있어서 오래오래 에너지를 공급해 줌. 피로감이 확 줄어드는 느낌.3. 견과류세 번째는 견과류특히 아몬드랑 호두 추천. 마그네슘과 비타민 E가 풍부해서 피로 회복뿐만 아니라 스트레스도 덜어줌.4. 꿀물네 번째는 꿀물꿀은 빠르게 흡수되는 천연 당분이라서 즉각적인 에너지를 줌. 면역력까지.. 더보기 이전 1 다음
