비타민ai음식 썸네일형 리스트형 클립 영상 : 눈 건강, 눈이 맑아지는 음식 추천 네이버 클립 영상 보기 EVILTWIN눈이 맑아지는 음식 추천!bridge-now.naver.com 눈이 맑아지는 음식 5가지눈 건강은 매일 사용하는 디지털 기기 때문에 나빠지기 쉽고, 특히 스마트폰, 컴퓨터, TV를 오래 보면 눈이 피로하고 흐릿해질 수 있다. 1. 블루베리블루베리는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부이 성분이 눈의 피로를 줄이고, 망막 건강을 보호하는 데 도움을 줌. 특히 눈을 많이 쓰는 사람들에게 추천2. 당근당근에는 베타카로틴이 다량 함유베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 변환되어 눈의 망막 기능을 강화하여 시력 유지와 야맹증 예방에도 도움됨 3. 연어연어는 오메가-3 지방산이 풍부해서 안구 건조증 예방에 효과적눈물막을 튼튼하게 만들어 눈의 피로와 건조함을 줄이는 데 도움 줘서.. 더보기 이전 1 다음
