챗GPT와 식단 구성해 보기
저속노화가 유행이기도 하고, 작년 보다 더 나은 삶을 위하여 1주일에 먹는 고기양을 줄이고, 식습관 개선 좀 해야 할 거 같아서 오늘은 GPT에게 두부, 채소, 나물 위주 식단을 짜달라고 해봤다. 두부와 채소, 나물류를 중심으로 한 일주일 저속노화 식단 월요일아침: 구운 두부 + 브로콜리 데침 (참깨 소스) + 미역국점심: 두부김치 + 현미밥 + 도라지나물저녁: 두부 샐러드 (두부, 아보카도, 오이, 방울토마토, 발사믹 소스) + 구운 가지화요일아침: 두부 스크램블 (양파, 파프리카, 올리브유로 볶음) + 나박김치점심: 버섯볶음 + 시금치나물 + 고구마 구이저녁: 된장국 (두부, 애호박, 버섯) + 고사리나물 + 무생채수요일아침: 두부구이 (간장, 다진 마늘, 참기름 소스) + 콩나물국점심: ..
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