HSP 매우 예민한 사람, ADHD 주의력 결핍 과잉 행동 장애 영상 요약 정리

 

헷갈릴 수 있는 HSP 와 ADHD 구분하는 법에 대한 영상을 요약하여 공유한다. 

HSP (매우 예민한 사람들 Highly Sensitive Person, 이하 HSP ) 

VS

ADHD

(주의력 결핍 과잉 행동 장애 attention deficit / hyperactivity disorder,
이하 ADHD)

 

HSP와 ADHD는 감각 및 정서적 민감성에서 공통점이 있지만, ADHD는 필터링 능력 부족으로 산만함이 나타나고 HSP는 과도한 자극 처리로 피로감을 느낄 수 있습니다.

 

뇌부자 유튜브

출처 뇌부자들 유튜브 채널 화면 캡쳐

 

 

● 요약 

공통점

1. 감각 민감성: 둘 다 시끄러운 소리, 복잡한 환경 등 외부 자극에 예민하게 반응합니다.
2. 정서적 영향: 대인 관계에서 상대방의 감정에 영향을 받기 쉽습니다.
3. 주의력 문제: 과도한 자극으로 인해 집중력이 떨어질 수 있습니다.

차이점

구분	HSP	ADHD
감각처리	깊고 넓게 처리하며 유용한 자극을 적극 수용	필터링 기능 약화로 불필요한 자극까지 수용
주의력 원인	자극 과부하로 인한 피로·스트레스	뇌의 주의 조절 기능 결핍
정서 반응	타인의 감정을 과도하게 공감·억누름	타인의 감정을 충분히 인지하지 못함
뇌 기능	공감·감각 처리 회로 발달	주의력·충동성 조절 회로 미성숙
환경 영향	차분한 환경에서 집중력 상승	조용한 환경에서도 지루함·산만함

HSP VS ADHD 비교

● HSP와 ADHD의 차이점과 공통점에 대해 설명

- HSP(매우 예민한 사람들)와 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애인)의 정의와 연관성을 소개합니다.
- HSP 테스트와 ADHD 진단 간의 관계에 대해 논의하며, 예민도가 ADHD 증상에 미치는 영향을 탐구합니다.
- HSP와 ADHD는 서로 다른 개념이지만, 감각적 민감성에서 공통점을 가지고 있어 헷갈릴 수 있음을 강조합니다.
- ADHD 성향이 감각에 얼마나 민감한지를 연구한 결과를 통해 HSP와의 관계를 설명합니다.      

●HSP와 ADHD의 주요 차이점과 감각 처리 방식에 대한 설명

- HSP는 작은 소리나 복잡한 환경에서도 쉽게 자극을 느끼며, 정보 처리에서 깊은 경향을 보인다.
- ADHD는 필터링 능력이 부족하여 필요한 자극 외에도 모든 자극이 뇌에 입력되어 산만함을 초래한다.
- HSP는 유용한 자극을 최대한 받아들이려는 특성을 가지고 있으며, ADHD와의 차별점은 감각 조절 능력에 있다.
- HSP와 ADHD 모두 대인 관계에서 쉽게 영향을 받지만, 그 과정에서 반응 방식이 다르다.

● HSP와 ADHD의 차이를 이해하기 위한 중요한 포인트를 설명

- 주의력 결핍으로 인한 대화 중 끊김과 잊어버림은 ADHD의 특징입니다.
- HSP는 상대방을 지나치게 배려하여 자신의 감정을 억누르는 경향이 있습니다.
- HSP는 차분한 환경에서 집중력이 높지만, ADHD는 조용한 환경에서도 쉽게 지루해합니다.
- HSP는 남의 감정을 과도하게 느끼고, ADHD는 남의 감정을 충분히 느끼지 못하는 문제가 있습니다.
- HSP는 충동성을 보일 수 있으며, 이는 주의력 문제와 관련이 있습니다.

● HSP와 ADHD의 차이를 이해하고, HSP가 주의력에 미치는 영향

- HSP는 특정 주제에 대해 깊이 생각하는 경향이 있으며, 이로 인해 주의력이 흐트러질 수 있습니다.
- HSP는 자극 과부화를 경험하기 쉬워 피로감과 스트레스를 느끼기 쉽고, 이는 주의력 저하로 이어질 수 있습니다.
- HSP는 신중하고 사려 깊은 성향이 있지만, 감정적 압도나 스트레스로 인해 충동적인 행동을 보일 수 있습니다.
- ADHD 약물 복용 후 감각 처리에 대한 변화가 있었던 사례를 언급하며, HSP와 ADHD의 차이를 강조합니다.  

●HSP와 ADHD의 차이점과 각각의 뇌 기능에 대한 설명

- 페니데이트와 같은 약물이 ADHD 증상인 주의력 결핍과 충동성을 완화하고 필터링 기능을 강화함
- HSP는 감각 처리와 공감 관련 뇌 회로가 민감하게 발달되어 있으며, 자극을 깊고 넓게 처리하는 특성이 있음
- ADHD와 HSP는 서로 다른 특성을 가지지만, 둘 다 감각 및 정서적 민감성이 높고 주의 결핍과 충동성 문제를 겪음

 

 

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