면접관 앞에서 떨지 않고 말 잘하는 방법

#유퀴즈온더블럭 | YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.269 | tvN 241113 방송

면접관 앞에서 떨지 않고 말 잘하는 방법, 이렇게 하세요!

 

💫 요약

면접에서 긴장을 줄이고 자신감을 키우려면 상대를 존중하고 사랑하는 마음을 가지며, 명상과 운동을 통해 몸과 마음의 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

✨ 하이라이트

면접에서 긴장을 줄이고 자신감을 가지는 방법에 대한 조언을 제공합니다.

- 인정받고자 하는 마음이 평가의 대상이 되는 것을 설명합니다.
- 면접에서 자신을 잃지 않고 면접관을 존중하는 태도의 중요성을 강조합니다.
- 인정하는 것이 어려운 일이지만, 다른 사람의 장점을 인정하는 것이 필요하다고 말합니다.
          

면접에서 자신감을 높이고 긍정적인 사고를 기르는 방법에 대해 설명합니다.

- 자신의 자존감을 높이는 것이 타인을 존중하는 첫걸음입니다.
- 우리는 항상 정답을 강요받으며 부정적인 압박을 느낍니다.
- 자신이 옳다는 생각보다 친절함이 중요합니다.
- 자기 확신과 타인에 대한 확신을 훈련하는 방법으로 용서와 감사가 강조됩니다.
- 용서는 뇌 과학에서 최근 연구의 주제로, 치유 효과가 강력하다는 점이 언급됩니다.

면접에서 떨지 않고 말 잘하는 방법은 연습과 자기 인식이 중요합니다.

- 지속적인 훈련과 내면의 훈련을 통해 강해질 수 있다는 점을 강조합니다.
- 사랑과 존중이 없는 삶은 더 어렵고 고통스럽다는 메시지를 전달합니다.
- 부정적인 감정과 생각을 인정하고 연습을 통해 극복해야 한다고 말합니다.
- 부정적인 감정은 신체의 문제와 상태에서 비롯되므로, 몸을 돌보는 것이 중요하다고 강조합니다.
          

면접에서 긴장을 줄이고 자신감을 높이기 위한 명상과 호흡 훈련의 중요성을 강조합니다.

- 생각을 통제하는 것이 어렵다는 인식과 명상의 필요성에 대해 설명합니다.
- 명상이 생각의 흐름을 인식하게 해주며, 호흡에 집중하는 것이 중요하다고 강조합니다.
- 움직이면서도 명상을 할 수 있으며, 이는 감정 조절에 도움이 된다고 언급합니다.
- 심박수 훈련을 통해 안정된 심박수를 유지하면 불안감을 줄일 수 있다고 설명합니다.
          

 

이 글은 Monica ChatGPT AI 을 사용하여 요약, 정리 하였습니다. 

 

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