마음다스리기 썸네일형 리스트형 정희원 교수의 저속노화 비법! 서울런4050 LIVE 화상특강 핵심 요약 불확실성과 스트레스에서 느리게 나이드는 습관으로 '나'지키기 : 정희원 서울 아산병원 노년내과 교수 2025.03.19 🕰️ 저속노화의 중요성저속노화를 하면 부자가 될 수 있음평생 동안 내가 즐겁게 할 수 있는 것들을 만들어서 이를 통해서 조금이라도 현금 흐름을 만드는 작업이 필요함자산 관리를 잘 하는 것도 굉장히 중요함저속노화는 세포의 스트레스, 세포의 노화 속도를 관장하는 센서들을 속이는 방법으로 노화 속도를 현저히 느리게 만들 수 있음쥐에서는 센서들을 속이는 약을 먹이기도 함🏥 간병 서비스의 문제점통계청 조사: 우리나라 노년층 어르신들 가구원 한 분 두 당 한 달에 100만 원 정도도 평균적으로 소비를 못함한국은행: 2040년대에 돌봄 요구 있는 어르신들 간병인이 필요한 분들이 약 300만 명까.. 더보기 진정한 ‘나’로 살아갈 용기 근육을 키우는 7가지 방법 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. SNS에서 이미지로 보게된 명언 같아서 메모로 남겨두기 위해 챗GPT로 한국어, 영어, 일본어, 스페인어로 텍스트 변환 (OCR) 해달라고 하였다. 이런식으로 언어 공부에 활용해도 좋을 듯 하다. 진정한 ‘나’로 살아갈 용기 근육을 키우는 7가지 방법 출처 : 브레네 브라운 저서 「진정한 나로 살아갈 용기」 중에서 남의 마음에 들겠다는 생각과 남을 실망시킬지 모른다는 두려움을 버려라.진심을 말하는 법과 말에 진심을 담는 법을 배워라.제대로 된 사과를 하라. 그 후에는 스스로를 책임지지 않고 수치심에 휩싸이지 않는 게 중요하다.비밀을 지켜라. 공유할 정보와 그러지 말아야 할 정보를 구분하라.불편하고 힘들더라도 자신의.. 더보기 이전 1 다음
